Termoterapija in Infrardeča terapija
Termoterapija deluje tako, da s površinskim segrevanjem tkiva lajšamo bolečine, izboljšamo prekrvavitev, sprostimo napete mišice, zmanjšamo okorelost sklepov in krče mišic.
Za gretje uporabljamo grelne lučke, termofor, vrečke za toplotne obloge, toplo kopel idr. Pro toplotni terapiji je pomembna previdnost, tople obloge so uporabne pri bolečih sklepih brez znakov vnetja. Tkivo segrevamo 15 do 20 minut.
Infrardeča terapija je toplotna terapija, ki jo lahko uporabimo preventivno (napete mišiče, rahle bolečine) in za zdravljenje (terapijo).
Infrardeča svetloba prodre globoko v tkivo in pospeši cirkulacijo. Posledično izboljša celično presnovo (izmenjavo snovi) in posledično aktivira obnovitveno sposobnost tkiva, izboljša gibljivost sklepov, zmanjša bolečino.
